ダイエットに挑戦したことがあるけど、なかなか思うような効果が出ないとお悩みの方は多いのではないでしょうか。キツイ運動や食事制限ではダイエットも結局長続きせずに、失敗するというケースも多くあります。そんな時におすすめしたいのが、脂肪燃焼サプリ。脂肪燃焼効果を高めて、効率の良いダイエットやトレーニング効果が期待できます。

今回は人気の脂肪燃焼サプリのをご紹介。目的に合ったサプリを選んで、ダイエットやボデイメイクなど、理想のボディを手に入れるサポート役として使ってみましょう。

 

脂肪燃焼サプリの成分

脂肪燃焼サプリの成分には、脂肪を燃やす効果を高めるLカルニチンや、コエンザイムQ10やカテキン、脂肪の分解を促進するカプサイシン、クロロゲン酸が有効成分として配合されています。また、脂肪燃焼サプリには糖質などの代謝を促す作用のあるビタミンB群や、筋肉を作る働きのあるタンパク質などが含まれていることも多くあります。

 

より効果的に脂肪を燃焼させるには？

脂肪燃焼サプリを摂取してるだけでは、脂肪は燃焼されません。脂肪はまず分解する必要があるので、やはり運動と組み合わせる方がより効果的に脂肪を燃焼させることになります。ランニングやウォーキング、水泳のほかに有酸素運動になるストレッチや筋トレも効果的です。自分のライフスタイルや体調に合った運動をするようにしましょう。

 

脂肪を燃やしたいなら、機能性表示食品がおすすめ！

成分や働きを書かれてもよくわからない、という人は、まずは「機能性表示食品」を探してみましょう。機能性表示食品とは、安全性や機能性の根拠などを消費者庁へ提出済みで、事業者の責任において、機能性を表示している食品のことです。
「機能性表示食品」の文字とともに届け出番号があり、「糖の吸収を抑える」「体重を減らす」「脂肪の燃焼を高める」などの機能が示されています。この表示を参考に商品を選ぶとよいでしょう。

 

おすすめの脂肪燃焼サプリ！人気6選

■シボヘール

 

おすすめの脂肪燃焼サプリ！人気6選、1番目は「シボヘール」です。
シボヘールは、お腹の脂肪が気になる方におすすめの機能性表示食品です。
シボヘールに配合されている「葛の花由来イソフラボン」は、お腹の脂肪を減らすのを助けるという試験結果が出ており、内臓脂肪と皮下脂肪を減らし、ウエストの周囲径を減らしてくれます。お腹の脂肪対策には運動とバランスのよい食事が重要ですが、お腹の脂肪を減らすサプリメントをプラスすれば心強いですね。

 

■メタバリアEX

 

おすすめの脂肪燃焼サプリ！人気6選、2番目は 「メタバリアEX」です。
食事での糖質過多が気になる方におすすめの機能性表示食品です。糖質の吸収を阻害する働きがあることや、腸内の善玉菌に栄養を届けて体内環境を整えることで注目される「サラシノール」がメイン成分。食事の脂質と腸内環境とにアプローチするマルチ配合のサプリメントです。継続して摂取することにより、BMIが高めな方のおなかの脂肪や体重を減らす効果が期待できます。
「糖質の吸収を抑える・腸内環境のケア・BMIが高めな方への除脂肪」の3つの機能性を届出した機能性表示食品としては、日本初です。

 

■ワイルドマンゴーの力

 

おすすめの脂肪燃焼サプリ！人気6選、3番目は「ワイルドマンゴーの力」です。
アフリカマンゴノキエキス由来エラグ酸配合の機能性表示食品です。楽天6部門（サプリメント部門、ダイエット・健康部門など）で1番目を獲得した実績があります。
1日2粒の錠剤を毎日、2ヶ月以上飲むことで体重や中性脂肪を減らす効果が期待できます。肥満気味の男女32名がエラグ酸3mgを12週間摂取した結果、平均でウエストが2.43cm、体重が1.85kg減ったという試験結果も出ているんですよ。内臓脂肪の蓄積を抑え、中性脂肪上昇を抑制するマンゴーパワーをぜひ体感してみてください。

 

■オサエル

 

おすすめの脂肪燃焼サプリ！人気6選、4番目は 「オサエル」です。
脂肪や糖の吸収を抑える機能性表示食品です。注目の成分「ターミナリアべリリカ」をメインに配合しています。ターミナリアべリリカは、東南アジアやインドに生息する広葉樹でその実にはポリフェノールを多く含みます。食事に含まれる脂肪や糖の吸収を抑え、食後に上がる中性脂肪や血糖値の上昇を抑える機能があるスーパーフルーツです。
飲み方は、1日1回2粒を食前に水で飲むだけ。運動や食事制限はなかなか続けられない……という方から好評の声が多く寄せられているので、気になる方は公式サイトをチェックしてみてください。

 

■グリコ　パワープロダクション

 

おすすめの脂肪燃焼サプリ！人気6選、5番目は 「グリコ　パワープロダクション」です。
運動中の脂肪燃焼効果を高めてくれる人気のサプリ（機能性表示食品）。ガルシニアという植物由来の脂肪燃焼効果の高い成分を配合しており、さらにビタミンB群やナイアシン、葉酸などの成分もプラスされています。ダイエットのサポートをしてくれるのはもちろん、理想のボディメイクのために服用するのもおすすめです。

 

■FANCL　大人のカロリミット

 

おすすめの脂肪燃焼サプリ！人気6選、6番目は「FANCL　大人のカロリミット」です。
大人のカロリミットは、食事の糖や脂肪の吸収を抑え、日常活動時において脂肪の代謝を高めてくれるサプリ（機能性表示食品）です。おすすめの飲み方は、1日1回、カロリーの高い食事の時に摂取します。なんだかぽっこりしてきた、運動しても効果が出にくい、つい甘いものや脂っこいものを食べてしまうという人におすすめです。ブラックジンジャー由来のペンタメトキシフラボン、桑の葉由来のイミノシュガーなどを配合しています。

 

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■メイプアップ

 

「メイプアップ」は無敗のボクシングチャンピオンとして知られるメイウェザー選手が監修したことで知られるサプリメントです。スポーツ選手だけでなく、モデルやタレントにも注目されているサプリメントでSNSでも人気を集めています。筋肉サポート成分であるHMBやクレアチンを配合しているだけでなくビタミンや鉄分、美容成分などの栄養サポート成分も配合されています。レモン風味なので飲みやすく、水に溶かすと更に飲みやすくなります。

 

■DHC　カルニチン30日分

 

「DHC　カルニチン30日分」は効率よくダイエットしたい方、甘いものや油っこいものをよく食べる方、若々しい肉体をキープしたい方におすすめのカルニチンサプリ。汗をかくようになった、冷えが気にならなくなったなどを実感しやすく、満足度が高くリピート率も高いサプリです。

 

■Asahi　ディアナチュラスタイル　カルニチン×BCAA

 

「Asahi　ディアナチュラスタイル　カルニチン×BCAA」はLカルニチンと必須アミノ酸であるBCAAを配合したサプリ。厳選した素材だけを使用し、国内工場で生産、徹底した品質管理の下で製造されているサプリなので安全性も確かで、安心して飲むことができると人気です。体が冷えやすい方にもおすすめしたいサプリです。

 

■快適イノベーション　楽スリム

 

「快適イノベーション　楽スリム」はLオルニチン塩酸塩や唐辛子エキスなどの成分にプラスして、難消化性デキストリンなどの成分も含まれているサプリ。体の内側からスッキリさせてくれるので、ダイエットの心強い味方として女性から支持されています。キレイな毎日をサポートしてくれるので美容サプリとしてもおすすめできます。

 

■med-alic　FIRE BODY

 

「med-alic　FIRE BODY」はLカルニチンやカプサイシンなどの成分を11種類配合したサプリ。代謝のメカニズムを研究して厳選した成分を使っているからこそ、燃えやすいサイクルを促進してくれます。原材料の入荷、製造、製品の出荷まで国内の認定工場で行われているので、品質も高いレベルで一定に保たれており、安全性にも配慮されています。

 

■スベルティ　黒しょうが×5つの黒

 

「スベルティ　黒しょうが×5つの黒」は黒しょうがをメインにしたサプリ。Lカルニチンやカプサイシン、ガルシニアなどの成分がふんだんに配合されています。体の冷えやすい女性にもおすすめしたいサプリです。

 

■DHC　フォースコリー

 

「DHC　フォースコリー」は余分な脂肪にアプローチしてくれるフォースコリー成分のサプリ。幅広い世代に支持されているサプリで、なかなかダイエットが成功しない方、または加齢によって痩せにくくなったという場合にもおすすめです。

 

■美の匠本舗　LIMIQ

 

「美の匠本舗　LIMIQ」はSNSでも話題になっているサプリ。ブラックジンジャーの成分をメインとして、サラシアや難消化性デキストリンなどの成分も配合されています。体のラインがなかなかスッキリしない、体重が減らないなどダイエットにお悩みの方におすすめです。飲むタイミングや時間の指定もないので無理なく続けられるサプリです。

 

■オーガランド　L-カルニチン

 

「オーガランド　L-カルニチン」は燃えやすい体づくりをサポートしてくれるLカルニチンが摂取できるサプリ。体内で作られるLカルニチンの量は加齢とともにどんどん減少していくので、それを補うこともできます。3か月分の大容量で、とてもお値打ちなので毎日飲むのにも最適です。ダイエット中の方、健康診断が気になる方、冷えやすい方にも
おすすめです。

 

■DUEN 　FIRE BURST

 

「DUEN 　FIRE BURST」は運動時をよく行う方におすすめのサプリ。カルニチンやカプサイシン、リポ酸といった成分と、ビタミンも配合しているので運動と相性が良いのです。本格的に美しい体づくりを目指す方、ダイエットをしている方、男女問わず人気がありコスパも良いと満足度も高いサプリです。

 

まとめ

脂肪燃焼サプリと言っても、普段から運動をする方向けのものや、食事が不規則になりがちな方向けなど様々なタイプがあります。ご自身のライフスタイルや目標に合わせてチョイスできるのも魅力です。サプリを生活にうまく取り入れれば無理なくダイエットもできます。ぜひ、今回の商品を参考にダイエットや健康管理に挑戦してみてください。